Home
Order
Menu
Pricing
Meal plans
Contact
BMR/TDEE Calculator
Log in
EN
Deutsch
Greek
Lithuanian
English
French
Espanol
Czech
Arabic
Norsk
Slovak
Polski
Romanian
Nederlands
Menu
Weight Loss - خسارة الوزن
Meal plan
Full Day (Breakfast + 2 meals + 2 snacks)
Meal plan variant
A: 1000-1200 kcal
Portion size
Mo
06/04
Tu
07/04
We
08/04
Th
09/04
Fr
10/04
Sa
11/04
Su
12/04
Mo
13/04
Tu
14/04
We
15/04
Th
16/04
Fr
17/04
Sa
18/04
Su
19/04
Mo
20/04
Tu
21/04
We
22/04
Th
23/04
Fr
24/04
Sa
25/04
Su
26/04
Mo
27/04
Tu
28/04
We
29/04
Th
30/04
Fr
01/05
Sa
02/05
Su
03/05
Mo
04/05
Tu
05/05
We
06/05
Th
07/05
Fr
08/05
Sa
09/05
Su
10/05
Mo
11/05
Tu
12/05
We
13/05
Th
14/05
Fr
15/05
Sa
16/05
Su
17/05
Collapse / expand all
Breakfast
None
Cinnamon Almond Oatmeal - الشوفان بالقرفة واللوز
Egg & Labneh Club Sandwich - ساندويش بيض باللبنة
Chocolate Waffle Cream & Strawberries - وافل الشوكولاتة مع الكريمة والفراولة
Lebanese Breakfast Bowl - وعاء الفطور اللبناني
Snack AM
None
Almonds Snack - لوز
Seasonal Fruit Salad - سلطة فاكهة موسمية
Main meal 1
None
Ouzi Rice with Chicken - رز ودجاج
Italian Chicken Burger - برغر دجاج
Beef Kebab Platter - كباب
Keshek Minced Beef Soup - حساء كشك بلحم المفروم
Artichoke Tartar Baguette - ساندويش الخرشوف بصلصة التارتار
Fish & Chips - سمك ورقائق البطاطس
Crispy Lentil Salad (NEW) - سلطة العدس
Snack PM
None
Balsamic Greens Side Salad - سلطة الخس
Pumpkin Red Lentil Side Soup - حساء اليقطين والعدس الأحمر
Hummus Veggie Dip -حمص وخضار
Protein Brownie Balls (NEW) - براونيز
Main meal 2
None
Ouzi Rice with Chicken - رز ودجاج
Italian Chicken Burger - برغر دجاج
Beef Kebab Platter - كباب
Keshek Minced Beef Soup - حساء كشك بلحم المفروم
Artichoke Tartar Baguette - ساندويش الخرشوف بصلصة التارتار
Fish & Chips - سمك ورقائق البطاطس
Crispy Lentil Salad (NEW) - سلطة العدس
